jorge cotto

5 minutos: remedio para la autoestima baja

Tomado de www.ministros.org ¿Tienes la autoestima baja? ¿Piensas que las todas personas a tu alrededor  poseen mejores capacidades que tú? ¿Luchas constantemente con sentimientos o complejos de inferioridad? Si es así, presta mucha atención. Un nuevo estudio muestra que sólo cinco minutos de ejercicio al aire libre en una zona “verde” puede aumentar la autoestima …

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